Chalara! Der immer-locker-bleiben Podcast

Constantin Otto
Es ist für uns schon Alltag. Oft merken wir gar nicht mehr, dass und wie sehr wir gestresst sind. Dabei gibt es natürlich auch positiven Stress - er motiviert uns, treibt uns an. Und dann gibt es den negativen Stress - eine Überforderung, zuerst kaum bemerkbar (Stichwort urlaubsreif) bis hin zum Burn-out in der krassesten Form. Zuerst möchte ich Deine Sinne auf diese Situationen schärfen. Mit leichten Tipps und Tricks helfe ich Dir, handlungsfähig zu bleiben. Oder es überhaupt wieder zu werden.  
Boah, so ein Pech. Alle Corona-Leugner und Verschwörungstheoretiker müssen jetzt stark sein: Ich habe Corona (ist wohl das neue "ich habe Rücken"). 1,5 Wochen nach meiner Infektion habe ich diese Podcast-Folge eingesprochen. Nicht, weil ich über meine Infektion sprechen wollte, aber ich sage Euch, was ich gelernt habe. Und zwar wie Corona und die Begleiterscheinungen auf den Stress einzahlen und wie ich damit umgehe. Learnings aus dem ersten Lockdown Anfang des Jahres, der aktuelle Lockdown, die Zeit dazwischen und die kommende Wirtschaftskrise. Ein breites Feld, ein paar lose Gedanken. Komm mit mir mir in das Coronawunderland ;-)

Take it easy with the reality,
Dein Constantin Otto



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Kurz zu mir: Ich bin Constantin Otto, gebürtiger Münchner und lebe in Wien, 40 Jahre, Führungskraft. Ich war in der Werbung und im Vertrieb, war Geschäftsführer im Consultingbusiness und bin nun Bereichsleiter Marketing im technischen Großhandel. Ich war schon selbstständig tätig und hatte auch schon mal 100 Mitarbeiter im Sales geführt, damals bei METRO. Heute sorge ich mit einem 17köpfigen Team und sehr hohen Budgets dafür, dass mehr als 10 Marken unseres Unternehmens den täglichen Wettbewerb um Kunden (und natürlich um Geld) bestehen.

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Über den Podcast allgemein:

Ob als Führungskraft, als Unternehmer*in oder in anderen verantwortungsvollen Berufen wie z.B. in Sales & Marketing oder Projektmanagement: Wir alle haben Stress. 

Mancher Stress ist gut, treibt uns an und macht den Job aufregend. 

Aber es gibt auch viel zu viel negativen Stress. Zeitdruck, Umsatzdruck, chaotische Leute um einen herum, ... die Gründe sind vielfältig. Mal ändern sich die Rahmenbedingungen, jemand macht einen Fehler, ein anderer ist einfach nur so ungut und dann hat man ja generell oft einfach zu viel zu tun.

Wie Du dem Stress im daily business entkommst und damit handlungsfähig bleibst, eine gute Führungspersönlichkeit bist und Dein Leben insgesamt erfolgreicher - weil stressfeier - gestalten kannst, das erfährst Du in diesem Podcast. 

Wie es doch heisst: Wenn Du es eilig hast, gehe langsam!

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Disclaimer: Dies ist ein privater Podcast, ich verdiene kein Geld damit und will auch niemandem etwas verkaufen. Ich möchte einfach - ganz egoistisch - dabei helfen, dass um mich herum weniger gestresste Menschen sind. Ich hoffe, das hilft Dir. Melde Dich gerne mit Deinen Tipps bei mir und ich greife diese mit auf.